"Efter en graviditet, fødsel, barsel og en tilbagevendende hverdag, der indebar et hamsterhjul og stress, meldte jeg mig på et af Hanne's Pilates hold.

---------------------------------------------------

"Efter jeg er begyndt til EFFEKTiv træning hos Hanne i Balance Pilates, har jeg fået bedre balance og styrke.

Jeg kan kun kan anbefale flere mænd at deltage".

---------------------------------------------------

"Jeg træner i Balance Pilates hos Hanne, fordi det fås bare ikke bedre.

Hanne er vildt kompetent og hendes evne til at undervise er helt i top – og så gør det jo ikke noget at det er med et smil på læben.

Jeg ser frem til hver træning i hendes skønne lokaler, hvor jeg kan fokusere på mig selv og få trænet hele kroppen igennem.
Det er mit lille frikvarter fra dagligdagen med små børn og et travlt arbejdsliv". 

---------------------------------------------------

Du kan læse flere udtalelser her: Hvad siger kunderne

Mit navn er Hanne Sophie Kristensen.

Jeg har undervist i træning og bevægelse siden 1989 og jeg er den stolte indehaver af Balance Pilates - et lille og unikt træningsstudie beliggende i Rødovre.

 

Jeg startede Balance Pilates i 2013 med det mål at tilbyde træning med både nærvær og kvalitet - og hvad betyder det??

Det betyder, at træner du i Balance Pilates, vil du opleve, at du både blive undervist, set, guidet og rettet til hver eneste træning og ALTID med høj faglig kvalitet.

Hver og en af os er unikke og jeg bestræber mig altid på at møde den enkelte deltager der, hvor han eller hun er.
Netop derfor har jeg også valgt, at der skal være få deltagere på holdene.

 

Hos Balance Pilates kan du træne Reformer, Pilates og/eller EFFEKTiv træning på små hold.
Derudover tilbyder jeg også personlig træning, træning på lukkede hold (2-7 deltagere) samt EMT (Elastic Movement Therapy).

 

Har du brug for lidt selvforkælelse, få trænet og løsnet kroppen op, sætte tempoet lidt ned og/eller “bare være tilstede i din egen krop", er Balance Pilates lige noget for dig.

 

 

 

 

 

 

 

 

Elastic Movement Therapy er en unik kombination af:

Målet med EMT er at skabe effektive og langvarige resultater, der gør en positiv forskel for dig og din krop

 

EMT fokuserer på helhed og på at give en fornemmelse af årsagssammenhænge, hvilket giver dig langt bedre mulighed for at forebygge og/eller undgå, at eventuelle problemer opstår (igen)

 

Du kan læse mere om EMT ved at klikke på billedet nedenunder