Mandag: 6/1+13/1+20/1+3/2+10/2+17/2+24/2+3/3+10/3+17/3
+24/3+31/3+7/4+14/4
Obs! der er ingen træning mandag den 27/1
Kl. 16.30-17.45: Reformer - 3 ledige pladser
Kl. 18.00-19.15: Pilates FULDT BOOKET/venteliste

Mit navn er Hanne Sophie Kristensen.

Jeg har undervist i træning og bevægelse siden 1989 og jeg er den stolte indehaver af Balance Pilates - et lille og unikt træningsstudie beliggende i Rødovre.

 

Jeg startede Balance Pilates i 2013 med det mål at tilbyde træning med både nærvær og kvalitet - og hvad betyder det??

Det betyder, at træner du i Balance Pilates, vil du opleve, at du både blive undervist, set, guidet, vejledt og evt. rettet til hver eneste træning og ALTID med høj faglig kvalitet.

Hver og en af os er unikke og jeg bestræber mig altid på at møde den enkelte deltager der, hvor han eller hun er.
Netop derfor har jeg også valgt, at der skal være få deltagere på holdene.

 

Hos Balance Pilates kan du træne Reformer, Pilates og/eller EFFEKTiv træning på små hold.
Derudover tilbyder jeg også personlig træning, træning på lukkede hold (2-7 deltagere) samt EMT (Elastic Movement Therapy).

 

Har du brug for lidt selvforkælelse, få trænet og løsnet kroppen op, sætte tempoet lidt ned og/eller “bare være tilstede i din egen krop", er Balance Pilates lige noget for dig.

 

 

 

 

 

 

 

 

"Efter en graviditet, fødsel, barsel og en tilbagevendende hverdag, der indebar et hamsterhjul og stress, meldte jeg mig på et af Hanne's Pilates hold.
Hanne er en meget dygtig instruktør, der hurtigt skabte et trygt rum for mig på et lille hold, hvor der var plads til alle deltagernes forskellige behov.

Hanne er god til at videregive viden og guide samt graducere øvelserne, så det er nemt at følge med og fordybe sig.

Hanne er dejlig nærværende, omsorgsfuld og tager sig tid til sine deltagere.

Efter et forløb med Hanne er jeg virkelig kommet tilbage til min egen kropsbevidsthed og skabt en større tiltro til min krop og min styrke".
---------------------------------------------------
"Efter jeg er begyndt til EFFEKTiv træning hos Hanne i Balance Pilates, har jeg fået bedre balance og styrke.
Jeg kan kun kan anbefale flere mænd at deltage".
---------------------------------------------------
"Jeg træner i Balance Pilates hos Hanne, fordi det fås bare ikke bedre.

Hanne er vildt kompetent og hendes evne til at undervise er helt i top – og så gør det jo ikke noget at det er med et smil på læben.

Jeg ser frem til hver træning i hendes skønne lokaler, hvor jeg kan fokusere på mig selv og få trænet hele kroppen igennem.
Det er mit lille frikvarter fra dagligdagen med små børn og et travlt arbejdsliv".
---------------------------------------------------
Du kan læse flere udtalelser her: Hvad siger kunderne